霍山石斛位列中華九大仙草之首，具有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)益脾胃、護(hù)肝利膽、清熱解乏、延年益壽、強(qiáng)筋壯骨、明亮眼目、滋養(yǎng)肌膚、抑制腫瘤、降低血糖等功效。和不同食物在一起混合使用，身體吸收程度不一樣，呈現(xiàn)出的功效也不一樣。那么怎么吃霍山石斛，身體吸收最好呢？ 霍山石斛作為一種名貴中藥材，其藥效是顯著的，但是，在使用時也有其禁忌和注意事項。

古人說，天地萬物均是相生相克的。任何事物既有其依靠生存的事物，也有能將其毀滅、消亡的事物。某一樣植物，當(dāng)它單獨使用不會出現(xiàn)任何問題，與其他東西一起使用時，也不會出現(xiàn)其他的問題，但是，當(dāng)它與某種或是某幾種特定的東西一起食用時，往往就會出現(xiàn)負(fù)作用。不僅如此，用量的不同、使用前的操作不同，也有可能會產(chǎn)生毒副作用。中草藥的使用就是如此。中草藥的用量多少、煎藥時間、搭配藥物都是有嚴(yán)格限制的，人們在使用時，一旦突破了這一限制，產(chǎn)生的后果可大可小，有可能會加重病情，甚至帶來生命危險。


單獨使用霍山石斛注意事項
單一使用霍山石斛，是無須擔(dān)心，可以放心使用的。但是，霍山石斛需要煎熬較長的時間，才能食用。《中藥大辭典》中有記載說，霍山石斛比較耐煎熬，單一使用時，需要長時間煎煮，才能發(fā)揮其藥效。

霍山石斛與其他藥材一起使用注意事項
在處方中，霍山石斛在與其他中藥材一起煎熬食用時，應(yīng)提前煎煮30分鐘及以上，再與其他中藥材一起煎煮，以便發(fā)揮其藥效。霍山石斛在使用時，不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等一起使用，否則，會產(chǎn)生不良后果。

霍山石斛的用量
量變引起質(zhì)變，這是千古不變的道理。任何事物都有一定的度，一旦不能達(dá)到或是超出這個度，事物就會發(fā)生改變?；羯绞氖褂靡彩且粯拥?。霍山石斛是一味中草藥，在使用時，有一定的用量范圍，干品的一般用量在2-16g之間，鮮品一般在15-32g之間。霍山石斛使用時，用量小了會影響霍山石斛藥效的發(fā)揮；用量大了，則效果也不佳。

不宜使用霍山石斛的病癥
霍山石斛并不是萬能的，不是什么病都可以使用霍山石斛來治療。對于身體虛弱無火氣或是實熱癥、腹脹者，是不能使用霍山石斛的。感冒時不宜過早使用霍山石斛，會造成邪氣排解不出?；羯绞苤鷿裥?，所以濕溫尚未化燥的人不宜使用。

霍山石斛食用后注意事項
食用蘿卜會加強(qiáng)腸道運(yùn)動，達(dá)到排便“通氣”的效果。而食用進(jìn)腸胃的霍山石斛，需要時間慢慢去被吸收、消化。在食用霍山石斛之后又食用蘿卜，會使腸道不能有效的吸收霍山石斛的成分，也就達(dá)不到治病、防病、養(yǎng)生保健的效果。綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。食用霍山石斛，再食用綠豆制品，會抑制霍山石斛對人體發(fā)生積極的作用，也就大大降低了霍山石斛的功效。

霍山石斛的使用禁忌和注意事項是相對較少的。人們在使用時，應(yīng)該謹(jǐn)記這些注意事項，避免不必要的藥物損失或是造成身體損害。在使用時，也要確?；羯绞|(zhì)量，使用正宗的霍山石斛。

⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識，不做為處方，如有需要請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

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