鐵皮石斛通過提高人體免疫力，緩解皮膚粉刺、痘痘增多的現(xiàn)象，因?yàn)槠つw出現(xiàn)問題大多是皮膚受到細(xì)菌侵害；鐵皮石斛最顯著的功效是滋陰清熱，即為皮膚補(bǔ)水、解決干燥問題，使得皮膚看起來光滑透亮；鐵皮石斛口感黏膩，肉眼可見的豐富膠質(zhì)，這是因?yàn)槭泻写罅康幕钚远嗵呛褪鷫A、氨基酸，有助于幫助皮膚抗氧化，為皮膚延緩衰老做出貢獻(xiàn)。

對于青少年來說，荷爾蒙分泌旺盛，青春痘也隨之而來，讓很多人非常苦惱。鐵皮石斛可以有效清潔皮膚，調(diào)節(jié)水油平衡，從根本上防止青春痘肆意生長。鐵皮石斛不僅可以食用從內(nèi)部滋養(yǎng)，也可以將鐵皮石斛汁涂抹在痘痘旁邊以達(dá)到祛痘效果。