古代用水來形容女性的根據(jù)在于女性是靠充足的陰津來維持最好的狀態(tài),更年期的女性首要問題就是陰津損耗,腎氣不足,石斛滋養(yǎng)陰津、護(hù)肝腎的功效正好對癥下藥。另外,石斛能活潤氣血,活絡(luò)筋脈,瀉心火和胃火,大家都知道氣血活、靜脈舒暢,體內(nèi)蘊(yùn)藏的邪火就能得到驅(qū)除,加上鎮(zhèn)靜的功效,如此一來,受更年期綜合征折磨女性的部分痛苦就會(huì)得到緩解。
更年期或臨近更年期除了藥材調(diào)理以外,還要兼顧起居調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)養(yǎng)和飲食調(diào)養(yǎng)。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,要以樂觀積極的心態(tài)來對待更年期,飲食方面應(yīng)該以清淡為主,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,可以在飲食中配合石斛進(jìn)行食療。
轉(zhuǎn)載請注明:霍山石斛網(wǎng) » 女性更年期可以吃石斛嗎

